:: CaRa-CaRa MeGurAnGkAn RisiKo MaTi ::

Assalamualaikum

Haa, korang dah tengok tajuk entri kan?

Amacam? Cuak x dengar

Ye lah tetibe lak aku g cerita pasal mati-mati ni

Haha

Rileks semua, tajuk je gempak

Tapi sebenarnya nak bagi tips

Macam mane nak panjang umor siket

Tips je lah, sebab kematian tu tetap akan tibe

Kite tak tau bile, itu ketentuan dari yang Maha Esa

Tips-tips ni aku dapat x sengaje masa aq mengusha-usha artikel berkaitan dengan kesihatan

Haha, agak pelik2 jugak lah tips2 yang dye bagi

Tapi lengkap bagai dengan kajian dari sudut sains

Perghh, memang mantap.jom tengok jap tips dye

DUDUK/MENETAP DI TEMPAT YANG TINGGI

Haa, tips pertama.satu kajian yang dijalankan pada tahun 2009 terhadap sebilangan penduduk di Switzerland mendapati mereka yang duduk di altitude yang lebih tinggi 22% lebih rendah risiko menghidap penyakit jantung.

Saintis mengatakan ia mungkin disebabkan lebih pendedahan terhadap sinaran UV yang memberikan lebih vitamin D.

Melakukan perhubungan yang berpanjangan

Aha, apekah maksudnye?

Maksudnya di sini, mempunyai hubungan samaada dengan rakan-rakan atau komuniti dan percintaan yang banyak dan berpanjangan

Satu tinjauan yang dijalankan oleh para pengkaji di Brigham Young University menunjukkan mereka yang mempunyai hubungan persahabatan yang kukuh serta banyak melibatkan diri di dalam komuniti mempunyai jangka hayat 3.7 tahun lebih dari purata jangka hayat rakyat Amerika.

Haa, rajin2 lah korang sume berkawan ye.jangan dok nak sorang2 je.hihi

Memberus gigi

Jangan gelak.haa, korang mungkin anggap bende remeh camni xde pape efek.ade sebenarnya

Mungkin lepas ni korang kene rajen2 gosok gigi.hehe

Berdasarkan kepada penelitian yang dilakukan di UK pada 2010, mereka yang memberus gigi 2 kali sehari adalah berisiko sebanyak 70% untuk diserang penyakit jantung kalau nak dibandingkan dengan orang yang goshok gigi 3 kali sehari

Apesal? Menurut sains, bacteria oral yang yang memasuki salur darah berkemungkinan menghasilkan plaque di dalam arteri yang menyebabkan darah tidak dapat dipam akibat berlaku sekatan

Menghirup udara segar

Haa, ni konfem2 lah semua tau.

Sape2 yang duduk di kawasan yang mempunyai udara bersih mampu untuk hidup lebih lama berbanding insane yang terdedah kepada udara yang kotor.

Udara yang kotor membawa bersama kekotoran mikro yang memberikan inflammatory reactions.aku nak terang banyak2 ape tu inflammatory reactions pon aku x paham.korang klik sini senang.bace

Haha.pemalas sungguh aku.

Terima Umur anda seadanya

Haa, ini yang terbaek.terima je lah umur korang tu bape

Kalau dah 40 buat cara 40.20 buat care 20.haha

Takdelah, maksudnye kat sini terima dan jalani kehidupan korang dengan gembira.

Dalam satu stadi yang dijalankan di Jerman pada 2009, mereka yang gembira dengan usia diorang akan hidup 2 tahun lebih lame dari yang stress sebab piker dah tue.kuikui

Penerimaan terhadap proses penuaan, lebih baek dari menafikan penuaan, merupakan satu amalan kesihatan yang baek menurut seorang psychology dari University of North Carolina, Dana Kotter-Gruhn.

Jadi, itu saje 5 tips nak berusaha mengelakkan kematian.

Ingat, ini hanya tips dan usaha kita untuk memanjangkan umur, tapi segala yang berlaku adalah ketentuan-Nya.

Jadi, renung2kan dan selamat beramal

Haha.chalo

Itu saje carutan dan ngarutan untuk kali ni.tata

::footnote: ape yang penting kite hepi.ketawa penawar duka ::